ACERCA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la jornada laboral para realizar diferentes rutinas sencillas de control. Estas actividades nos llenan de energía, sin embargo que activan el doctrina cardiovascular y los músculos. Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben in